長かった蔓延防止措置を終え、漸く図書館が開きました。
9時半から開くので直ぐに向かいます。
息子がジャングルのサバイバルという本の10巻が読みたいとの事で探しました。
ちなみに1～5巻は購入済み、6～9巻は学校の図書室で読了とのこと。
ありました。
しかも他のサバイバルシリーズもあったので、目いっぱいの10冊を借りました。
息子は最近咳が酷く、学校を休んでますが暇でしょうから自宅に帰りました。
息子に本を渡すと、やはり6～9巻も読みたいとの事。
何？
息子の図書館カードを借りて再度図書館へ。
ジャングルのサバイバル6～9巻、他6冊のサバイバルシリーズを借りました。
そうして再度帰宅。
もういいでしょう。
これで読み終えるまで自分の読みたい本が借りれなくなりました(涙)
ま、今はそれでいいとします。
先日ブックオフで大量に買った文庫本がありますし。

ここのところ、右肘が痛くて困っています。
左肘も一年前に痛めました。
こちらの方は徐々に痛みが弱くなってきています。
問題は右肘です。
原因はわかっています。
トレーニング時に、右肘をロックした状態で過負荷を掛けていたことです。
背中のトレーニングで、非常に効く方法を見つけたのですが、デバイスである腕の方を怪我してしまいました。
病院に行くと、確実に診察→レントゲン→湿布処方と安静を指示されるのはわかっています。
こんなことで保険料を使うのは申し訳ないです。
なのでどうにか自己流保存方法で治癒させます。
恐らく年単位になるでしょう。
トレーニングはやめません。
やめたところで、早く直る保証はないので。
とまあここまで筋トレのデメリットになります。
筋肉を鍛えるため、体に負担がかかるのです。
若いころは柔軟性もあり、回復も早いので大ごとにはなりませんが50代に差し掛かるとこうなります。
しかしながら、血液や内臓の状態は実年齢と比べ大幅に良いです。
実際、健康診断では引っかかることはありません。
体型も維持できます。
どちらが良いかは明白でしょう。
怪我は寿命や生活には然程影響ありません。
さあ、皆さんレッツトレーニング。

これ、結構大事です。
現在ダイエットして、アンダーカロリーな生活をしていますが、ビタミンミネラルだけは過剰に摂取しています。
余分なものはどうせ排出されますし。
今年になって、ビタミンB群のサプリを追加で摂取しています。
お肌の友、ビタミンBです。
結果はどうでしょう。
明らかに肌艶が良くなってきました。
妻は手荒れが酷いのですが、それも改善されてきています。
僕はもともと、肌や髪は体から生成されるんだから必要な栄養を摂らなければ駄目だと思っています。
保湿クリームやトリートメントの効果を否定するものではありませんが、やはり元から品質改善するのが一番です。
ドラッグストアで購入できるので皆様も是非試してみてください。
副作用等ありませんのでご安心を。

今日は寒いですね。
早いもので、事務所を開業して丁度5年が経過しました。
免許番号も(2)になりました。
昔は3年で免許番号が増えていったのですが、それも遠い昔の話です。
色んな人に助けられました。
感謝いたします。
勿論家族にも。
妻と子供たちがいたので頑張れました。
一人だったらその日暮らしをしていたかもしれません。
そこでお祝いに焼肉屋に行きました。
僕は外食が苦手なので本当は家ご飯したかったのですが、妻を労わるという意味も込めて行ってきました。
しかし何という事か、アルコールの提供無しとの事。
僕は下戸、妻はいける口なのですがなんとも残念。
でも楽しく宴はスタート。
息子はカルビ、娘はタン、妻と僕はひたすらハラミを食べています。
お腹も膨れ、歩いて帰宅。
入浴と歯磨きを済ませウノ開始。
これが結構大変で、あんまり勝っちゃうと機嫌が悪くなるので適度に手加減します。
その内、戦略も教えてあげましょ。
こうして記念日は過ぎていきました。
次は5年後。
息子は中学生になっています。

いや、堪能しました。
流石ですなあ。
刀鍛冶編も楽しみです。
残念なのはかまぼこ隊として活躍が無いこと。
でも禰豆子の太陽克服や、密璃の出番など楽しみ沢山。
今度は無一郎の活躍が主なんでしょうか。
それにしてもこんなアニメに対し、密璃の入浴シーンは如何なものかと言ってくる人間がいるとこと。
頭おかしいんじゃないでしょうか。
ならなんでドラマで殺人や不倫なんか出てくるんですか。
おかしいでしょう。
どうせその連中は世のためにならないので無視すればいいし、クレームで不買運動しても大勢に影響階ので問題ありません。
クリエーターを大事にしましょう。
しかしやっぱり善逸は凄いなあ。
かまぼこ隊で一番強いんではないでしょか。
痣無しで新参者とはいえ上弦を一撃で倒しています。
爺ちゃんも草葉の陰で喜んでることでしょう。
格好良い居合の構え、誰にも見切られないスピード、そして派手なエフェクトに空中遊泳。
人気投票でも一番なのは納得です。
この前、ユニクロでセールの善逸Tシャツ買いました。
恥ずかしい・・・

いよいよ後一話となりました。
いや、本当に凄かった。
こんなのテレビアニメで放映してもいいクオリティなんだろうか。
下馬評ではつまらないと言われていた遊郭編ですが、蓋を開けたらなんのその。
十二分に面白いではないですか。
次は刀鍛冶辺。
天才児・時透無一郎と甘露寺密璃の活躍が待っています。
物語的には丁度折り返しに来ました。
残念ながら次のシーズンではかまぼこ隊の活躍がありません。
でもきっと想像以上の面白さを見せてくれるでしょう。
期待です。

2月3日は節分です。
さーてと、父は鬼に変身です。
ネットから猗窩座の画像を拾ってエクセルにポン。
サイズを調整して印刷っと。
ダイソーに行ってプラスティック段ボールを購入。
猗窩座のイラストをプラダンに接着、余分な部分をカット。
耳の部分に穴をあけゴムをセット。
費用：220円
時間：30分
愛情：無限大
上弦の参、猗窩座の出来上がり。
夕方帰宅し、スマホで猗窩座登場のBGMを流しながらお面を被りリビングに突入。
豆を撒かれる前に子供達から日輪刀で斬られました。
が、そこは鬼ですから頸以外なら問題無し。
次に豆攻撃を受け、猗窩座はあえなく退散し玄関から逃走。
無事我が家から鬼が出て福がやってきました。
幸多き一年でありますように。

図書館の閉館が続いています。
理由は言わずもがな。
やまびこ号とかで回ってくれないかなーとは思うんですけどね。
図書館はなにせタダなんで、色んな本に触れることが出来るのが魅力です。
名前は知ってるけど読んだことない作家さんやジャンルやら。
流石にもう我慢が出来なくなってきたので本屋に行こうかと思います。
さて何を漁ろうか。

萩に行ってきました。
コロナのせいもあり、どこに家族でお出かけするかという時に萩になりました。
子供達の目的は明神池での魚への給餌、大人は道の駅での買い物です。
天気は曇り、当然寒いです。
萩に行くまで道の駅を二つ梯子し、いよいよ萩しーまーとへ。
良い鰤や平政があったら買おうと思っていました。
実は直近のニュースで鰤が豊漁との事だったので、きっと安いと思っていたんです。
しーまーとはガラガラでした。
コロナもあるのでしょう。
いつもは行列が出来る食堂も閑古鳥が鳴いています。
目当ての鮮魚店では・・・魚がいません。
切り身ではなく、丸ごとを探しているのですが、明らかに少ない。
アオハタ、キハタ、キジハタ、ウッカリカサゴのレギュラーはいますが購入する気はありません。
で、鰤がいました。
12㎏23800円。
体高も高く、腹も丸く、間違いなく一級品です。
年末なら４～5万円はするでしょう。
美味しいに違いありません。
しかし、消費する自信がありません。
12㎏のうち、身の歩留まりが6割として7㎏強の身が出来ます。
これをどう食べるのか。
大人二人、子供二人で何日かかるのか。
これが平政や間八ならまだ日持ちしますが、鰤は足が早い魚です。
残ったのを切り身にして冷凍も考えましたが、このクラスの鰤を冷凍は冒涜です。
泣く泣く諦めました。
その後明神池や公園で遊び、午後4時過ぎて
「もう一度しーまーとに行って値交渉すれば15000円くらいにはなるか？」
とも考えましたが止めました。
鰤が美味しいのは2月いっぱいです。
それまで、どこかで美味しい鰤を手に入れたいです。

しました、僕の腹が。
正月間の怠惰な食生活により、一気に脂肪が増えてしまいました。
ベルトのきつさで分かります。
このまま放置してしまうのはあまりにも不甲斐ない。
従ってダイエット開始です。
今回試してみるのは高炭水化物中タンパク質低脂質。
減量中はどうせ筋肉は増えないのだから、活動エネルギーになる炭水化物を多めに取ろうという作戦です。
低炭水化物はどうにも体に合いません。
合う人はどうぞ。
これなら体にも優しいはず。
果たして結果はどうなるか。
レポートしますのでお楽しみに。