休日の午前中、妻と買い物に行きました。
本日は友人家族とBBQです。
もう年なので、肉も良いけど魚介が食べたくなりました。
最近では珍しい丸魚を売っている店に行きます。
するとどうでしょう。
天然ヒラメが2000円で売っていました。
時季外れで少々身が薄いとはいえ破格です。
これは買うしかないでしょう。
後は牡蠣。
殻付きで1個100円。
宮島の半額以下です。
大羽鰯も美味しそうでしたが、こちらは割愛。
鱗と内臓の処理を鮮魚店に頼みました。
後で気付くのですが、これが失敗でした。
帰宅し、早速捌きます。
ここで問題発生。
鮮魚店で見たのですが、鱗を鱗掻きで落としていました。
ヒラメの鱗は小さく固いので、スキ引きをするか金タワシで擦るのが定番です。
鱗掻きではどうしてもヒラメの鱗は取り切れません。
自分で金タワシでやろうかと思いましたが、あまり身を擦るのも良くないと断念しました。
何が残念かというと、僕はヒラメの皮の唐揚げが大好物なのです。
最高に美味いです。
鱗が残っていては舌触りに難が出ます。
しょうがないので刺身を引きます。
五枚おろしにします。
毎度思うのですが、ヒラメには血合い骨がありません。
五枚のうち、表の2枚を冊どりします。
皮を引き、縁側を取ります。
薄造りにしたかったのですが、そこまでの技量が無いです。
しかし出来た刺身は上々の出来で、非常に美味しかったです。
残った頭、肝、卵は翌日煮つけになりました。
裏の身も刺身を引きました。
一日経過し、より旨味が出ている感じです。
こうして思うのが、やはり丸魚を捌くのは楽しいなあという気持ちです。
今の若奥様は殆ど魚を捌けないとは思いますが、この楽しみを知らないのは損をしているのではないでしょうか。

久し振りにやってしまいました。
多分4年ぶりぐらい？
以前はレッグプレスという種目でやりました。
ちょっと(？)可動域を多くとろうと深く下ろし過ぎたらぐっくりきました。
ジムメイトにプレートを片づけてもらい、這う這うの体で帰宅しました。
そして今回。
プーリーローでやりました。
少し(この少しが致命的)深く戻し過ぎて、
「ああ、この位置から引いたらやばいかな、でもいけるかな」
とやったらやっぱりやっちゃいました。
腰の中から音がしました。
直ぐにトレーニングを中止し帰宅します。
まだ痛みはそうでもありませんが、この時期の処置が何より大事なのです。
患部をアイシングして、すぐさま鎮痛消炎薬を服用します。
具体的にはロキソニンです。
更に言うならジェネリックのロキソプロフェンです。
効果は同じです。
我が家の常備薬です。
少しでも炎症を抑えるのが目的です。
炎症が酷く、長引いてしまうと疼痛物質が滞留してしまい、痛みが長引くのです。
2時間ほど患部をアイスノンで冷やしたのち、これまたロキソニンテープを貼ります。
これで出来ることはしました。
事故後、約12時間で痛みがピークになりました。
ここで再度ロキソプロフェンを服用します。
そして就寝。
翌朝、痛みは多少軽くなっていました。
朝食後、更にロキソプロフェンを追加。
激しい動きは出来ませんが、歩くことは何とかできそう。
天気も良いので家族で動物園へ。
3時間ほど滞在しましたが、休憩を挟みつつ動いていました。
これが功を奏しましたのか、痛みも薄くなってきました。
痛みはあるものの、日常生活は送れます。
夕食後、入浴します。
風呂上りはのんびり過ごし、もう湿布は貼りませんでした。
就寝起床、それが今日。
多少痛みが出てきてるのでロキソプロフェンを服用、さらにロキソニンテープを貼ります。
これで万全。
本日のトレーニングは休み。
ぎっくり腰は初期は兎に角安静。
劇症が治まったら軽く動く。
これに尽きます。
整形外科に行ってもシップと鎮痛剤を処方されて終わり。
整体に行くと確実に悪化します。
ぎっくり腰の痛みが長引く人は、大体初期対応を間違っています。
中高年は気を付けましょう。

どうも最近、息子が自分の体形を気にしているらしい。
少し前まで
「この脂肪を見よ！」
てな具合にむしろ自慢していたのに。
学校の検診でも軽肥満と判断され、僕たち夫婦も太っていると認識していたけどまだ小学生だし、身長伸びれば大丈夫でしょうと放置しておりました。
ですが何かに触発されたかは分かりませんが盛んに
「これ食べたら太る？」
と聞いてきます。
幸いなことに学校で揶揄われたり、苛めのターゲットにされてないようです。
ダイエットに関しては妻より僕に一日の長があります。
いう事は同じです。
砂糖と小麦粉と脂を避けよう。
但しまだ小学生のお前には難しかろう。
ご飯(銀シャリ)は幾ら食べてもOK。
おかずは揚げ物は控えるようにしよう。
おやつはうまい棒とポテチは禁止。
団子系、果物は少しならOK。
加糖飲料は不可。
と教えました。
ですが息子の場合、色々薬を飲んでいるので、その副作用などもあるのかなと思っている次第ではあります。
ダイエットを無理に成功させることは不必要と思っていますが、将来への健康維持のためにこの時期から習慣化させておくのは悪い事ではありません。
このように大言している僕ですが、20年前はお昼ご飯に菓子パン三つ、おやつに麦チョコなどという生活をしておりました。
当然肥満化するのですが、それを救ってくれたのは一枚の写真。
友達と遊んでいて、集合写真を撮影しました。
そこに写っていた僕の顔は見事にまん丸でした。
その時から僕は365日甘味生活から脱却できました。
あの写真がなければ今頃糖尿病になっていたでしょう。
人生何がきっかけで変われるか分からないものです。

僕には年子の妹がいます。
よって今年50歳。
先日誕生日を迎えましたので祝福の電話を。
「ようこそ五十路の世界へ♪」
プレゼントは無し。
出会って話す機会も年に2、3回。
正月にお節をつつく位しか食事を囲みません。
別に仲違いしている訳ではないのですが、そういう距離感の兄妹です。
その電話の中で妹がこう言ってきました。
「こんど検査入院しなきゃならない。2週間くらいになる。本当は3週間必要だけど、仕事があるから無理って言ってる。」
妹は僕と同じ零細企業経営者です。
僕は法人でありますが完全なる一人親方で、妹は社員がいる分経営者としての器は僕より上だと思っています。
その仕事の性質上、3週間休むってのは確かに無理だろうなあとは思います。
しかし体調不良の原因究明のためには必要なものなのだとか。
お互い50歳を超えて、体の事とか子供の事とか親の事とかが話題の中心ですが兄貴としては少々心配になっております。
妹は
「私が先に逝ったら兄ちゃん親の事宜しく～」
と気楽に言っておりますが、そうあっては欲しくないですね。
現時点では親の次に長い付き合いですし、一緒にいる時間では人生で一番流す過ごしている関係です。
兄としては妹の体に何もないことを祈るばかり。
返す返すも健康って何よりも大事です。

半年前、子供たちが歯の検診に行った時に
「大変よく磨けています」
とお褒めの言葉を頂きました。
ちなみに毎日僕が仕上げ磨きをしていました。
まあもう毎日仕上げしなくても良いだろうと子供たちに提案し、息子は水曜日と土曜日、娘は土曜日に仕上げ磨きを実施するようにしました。
娘は真面目気質でプライドも高いので、ちゃんと磨くだろうとの判断。
息子は根っからのダラケなので週一だと間違いなく虫歯になるだろうと予想。
半年経過し、定期検診へ。
結果。
娘、息子ともに歯石あり、着色汚れ目立つとの事。
まだ親御さんが毎日仕上げして下さいとのお達し。
これを歯科医から子供たちに直々に伝えてくれたようで、子供たちは少し意気消沈しながらも僕に毎日仕上げ磨きをするように頼んできました。
頼まれた以上はするのが親の役目。
幸いにも子供たちが歯科医からの忠告が余程効いたようで、以前ほど仕上げ磨きを嫌がらなくなりました。
毎日仕上げをすると、やっぱり歯の輝きが違います。
僕に仕上げ磨きをしなくても済むようになって欲しいなあと願う反面、僕の太腿の上に頭を乗せ、口を開けて磨き終わる子供達をいつまでも見ておきたいなあという二律背反の親心。
難しいです。

僕が処方してもらっていた薬があまりにも眠気を誘うので違う薬にしたら非常に快適でした。
良かった良かった。
息子も舌下治療が始まりました。
そしてこの休み、花見もせずにまたプールに行くことになりました。
プールではいつものようにはしゃぎ、お昼に退場。
同じ敷地に総合公園があり、そこでお弁当を食べました。
食後は遊具で遊んだり、飛行機を飛ばしていたりして楽しんでしたのですが息子の様子が変。
目の周りの皮膚が真っ赤になり、目そのものも大充血。
大慌てで頓服薬を与え、目薬を差します。
これ以上公園に居られないとすぐさま退去。
丁度散髪に行くためにそろそろ帰路に向かう時間ではありましたが、家族一同大慌てでした。
体質とは言え、このレジャー最適時期に外出が制限されるとは本当に可哀想です。
僕のアレルギー体質が遺伝してしまって、非常に申し訳ない。

血液検査をして1週間。
結果が出ました。
ハウスダスト　陽性
ダニ　陽性
スギ　陽性
ヒノキ　陽性
動物表皮　擬陽性
はい、花粉症です。
昔から掃除をしているとクシャミが止まらないので掃除はしませんでした。
こうしてみると正解だったようです。
動物は犬は大丈夫なんですが、猫が駄目です。
というわけで、引き続き抗アレルギー剤を服用します。
舌下治療を始めたいところなのですが、病院には6月からと言われました。
息子が行っているところは4月から可なのですが、これは見解の相違なので仕方ないでしょう。
暫くは薬で凌ぐしかないようです。
以前貰った薬は眠気が強かったので変えてもらいました。
昼間の眠気は居眠り運転になりそうなので怖いですからね。
50歳になってから体調が崩れ始めましたがそんなものでしょう。

最近というか、使われだしてから結構な時間が経過している言葉です。
サブカル分野では予兆という感じで使用されているかと思います。
先日、妻から衝撃的な言葉を聞きました。
息子はとあるスイミングスクールに通っています。
娘の選手コースとは異なり、完全なる健康増進コースです。
目安としてクラス分けはありますが、本人も僕ら親もタイム更新やクラスアップを強要したことはありません。
そのスイミングスクールに息子のクラスメイトのMちゃんが通っています。
Mちゃんは息子の学年では間違いなく一番の美少女です。
学校でも一番かもしれません。
小学校の父兄の間でも、
「あの美少女」
で通じるほどです。
そのMちゃんが通っていたクラスの時間を変更したと妻から聞きました。
妻はそのMちゃんのお母さんから聞いたようです。
その変更理由が、うちの息子がその時間にいるからとの事。
何ですと～。
お父さんびっくりです。
ちなみに半年前までは同じクラスの長身可愛い系のHちゃんと遊んでいました。
我が家で。
しかし残念なことにMちゃんが変更したその時間にはうちの息子はいませんでした。
息子はその日は早く学校が終わるので、友達と遊びたいと。
スイミングは続けるので曜日変更してくれと妻に願い出て変更した直後でした。
親の目から見てもイケメンとは程遠い息子。
身長は低いし(僕に似ず)、少々肉付きが良いし(僕に似て)。
しかし親の目から見ても分からない女の子を引き付ける何かがあるのでしょうか。
残念なのは本人にその自覚が一切ないこと。
あんな可愛い女の子に関心を持ってもらうことなど、普通の男子にはあり得ないのに。
この行幸を生かせないのは天性の間の悪さなのかどうなのか。
それは神様だけが知ってます。

先日息子が空手の昇級試験を受け、見事合格しました。
それに伴い、2年近く使用していた白帯ともさようならになりました。
息子はこの白帯が短いと常々申しておりましたが、それはきっと息子が大きくなったせいだと思っておりました。
息子の使用していた白帯のサイズは0号。
コンベックスで計測すると193㎝。
何とも中途半端です。
最初に購入したスポーツ用品店に行き、次の紫帯を見せてもらいました。
サイズは1号。
カタログでの数値は215㎝。
さて0号はというと、205㎝。
？？？
どういう事なのでしょう。
推測するに、選択で縮んだものとも割れます。
約5％縮んでいます。
Google先生に聞いてみると、綿の収縮率は5％ということできっちり当てはまっています。
帯は縮む、息子の腹回りは増大するで帯が短くなってきていると感じていたようです。
もっともそれは感じでなくて事実なのですが。
息子は帯に名前を入れて欲しいと言いました。
その刺繡代が帯とほぼ同金額でした。
うーむ。
この帯がどれほど使われるか分かりませんが、早くお役御免になることを祈っております。

先日花粉症(多分)の受信により抗アレルギー剤を処方してもらいました。
「眠気が出にくいもの、よく聞くけど眠気が出るもの、どっちにする？」
と選択肢を出されたので、迷わず後者を選びました。
そして服用。
正直、多少良くなったかなとは思いましたが、劇的に効いたとは思えません。
それよりも顕著に出たのが副作用。
眠気と同意語でしょうけど、体の怠さが半端ないです。
重い。
兎に角体が重い。
筋量が変わらずに、脂肪だけ10㎏以上乗ったようです。
気力も出ません。
休みとはいえ、普段しない昼寝をしました。
夜になり、これも普段なら眠らない時間にもう眠気が強く出てベッドに行って即落ち。
朝までぐっすり寝ているはずなのに体はすっきりしない。
子供達とプールに行き、二時間弱遊びましたが、帰路の運転時に眠気が凄い。
どうにか頑張って帰宅し、即昼寝。
30分ほど仮眠を取り、家族で食事へ。
帰ってから入浴など済ませませたが、普段する台所周りの片づけは妻にお願いしました。
包丁を研ぐ時期ですが、とてもとても・・・
夜も更けるとまた眠くなり就寝。
まるで10代後半のように眠たくなります。
勝手に断薬したいしたいとことですが、薬が効いてきたのか鼻詰まりが解消されてきています。
ですがこの副作用は参ってしまいますね。
息子も同じ薬を飲んでいるようですが、やはり体が怠かったようです。
でも本人は普段からのーくれなので怠くても外見からは分かりません。
血液検査の結果次第ですが、僕も舌下治療を始めたいと思っています。