月曜日の脚トレ

多くの人にとって月曜日は憂鬱ではないでしょうか。
休日明けの仕事、御尤もでございます。
僕の場合、それに加え脚のトレーニングが入ってきます。
筋トレをしている人にとって、脚トレは特別な意味を持ちます。
大っ嫌いという人も多いです。
大好きな人もいます。
もれなく変人です。
僕の場合、基本嫌いだけど義務感が勝るというところでしょうか。
日曜日の休日、その日は僕にとって特別な日です。
甘党の僕の唯一の解禁日だからです。
凡そ、子供たちの誕生日を除いて日曜日以外で甘味を食すことはありません。
多少カロリーオーバーの食事も摂ったりします。
すると僕の体には余分な脂質と糖質が充満した状態になります。
これをこのまま放置してしまうと脂肪細胞の肥大という事態を引き起こしてしまいます。
ではどうするか。
答えは単純で、その余分な脂質と糖質を消費すればよいのです。
なので僕は月曜日に筋トレで最もきついと思われる脚トレをするのです。
その脚トレも、終始スクワット系です。
一種目を黙々こなします。
大体1時間で10セット位こなすでしょうか。
もう年が年なもので、1セットごとの休憩時間が長くなるのはご愛敬。
大体頭痛がしてきたらトレーニング終了です。
気持ちの上ではカロリー収支はバランスが取れているはずなんですが、実際はどうか分かりません。
でも何事も気持ちが大事です。
しかしこの一年以上、脚トレをかなりまじめにやってきたせいか、太腿のサイズがあがってきました。
嬉しいのですが、スーツがパンパンです。
困った問題です。