ダイエット途中報告

2月初めよりダイエットを始めています。
やり方は簡単ですね。
〇揚げ物を食べない
〇おやつ、ジュースを食べない
〇小麦粉はなるべく避ける
〇お米は沢山食べる
という感じです。
お米に関しては普通サイズのおにぎりを５～６個毎日食べます。
二週間が経過しまして、現在の様子。
まず、体重は計測しておりません。
脂肪を落とすのが目的であり、数字としての体重は気にしないからです。
誰もが体重を掲示して生活してませんよね。
大事なのは見た目です。
さてさてその見た目ですが、頬の肉が落ちてて多少顔が細くなった気がします。
一番気にあるお腹周りですが、ここも細くなってきています。
何故ならベルトが緩くなってきているから。
筋トレには週6日行っていますが、今のところ使用重量も回数も落ちていません。
ご飯を沢山食べているせいか、お菓子への渇望もあまりありません。
今のところ順調と言えるのではないでしょうか。
これから世の中には様々なダイエットがありますが、一言言えるのが
「王道が最短で最良の結果をもたらす」
ということでしょう。
ありがちな極論ダイエット法に頼らず、地道が一番だと思います。