暑い

僕が通っているジムには空調設備はありません。
夏は暑く、冬は寒く。
それでも数年前までは、ジムでの気温が33℃までは割と快適にトレーニングできていました。
それ以上、36～37℃になることもありましたが、足元に汗だまりが出来、衣類が水を被ったようになるまでトレーニングできていました。
ところが今年から無理になってきました。
そんなに汗をかくまでに疲労が溜まるのです。
セット間の休憩も長くなり、春に行っていたトレーニング量が同じ時間でこなせなくなってきています。
もう10年以上筋トレしていますが、数年に一度、このように一気に体力、筋力が落ちる時期がきます。
今年はその時期なのでしょう。
もう筋肉のサイズを維持するだけで精一杯です。
僕らトレーニーは日々動いているので、体の変化に対し敏感です。
強度や回数といった具体的な指標もありますし。
一般の人はどうなのでしょうか。
多分、ある日突然気付くのです。
その衰えの幅が大きくなった時に。
さあどちらが幸せですかね。
僕は今日も元気に老化と闘います。