ダイエット

どうも最近、息子が自分の体形を気にしているらしい。
少し前まで
「この脂肪を見よ！」
てな具合にむしろ自慢していたのに。
学校の検診でも軽肥満と判断され、僕たち夫婦も太っていると認識していたけどまだ小学生だし、身長伸びれば大丈夫でしょうと放置しておりました。
ですが何かに触発されたかは分かりませんが盛んに
「これ食べたら太る？」
と聞いてきます。
幸いなことに学校で揶揄われたり、苛めのターゲットにされてないようです。
ダイエットに関しては妻より僕に一日の長があります。
いう事は同じです。
砂糖と小麦粉と脂を避けよう。
但しまだ小学生のお前には難しかろう。
ご飯(銀シャリ)は幾ら食べてもOK。
おかずは揚げ物は控えるようにしよう。
おやつはうまい棒とポテチは禁止。
団子系、果物は少しならOK。
加糖飲料は不可。
と教えました。
ですが息子の場合、色々薬を飲んでいるので、その副作用などもあるのかなと思っている次第ではあります。
ダイエットを無理に成功させることは不必要と思っていますが、将来への健康維持のためにこの時期から習慣化させておくのは悪い事ではありません。
このように大言している僕ですが、20年前はお昼ご飯に菓子パン三つ、おやつに麦チョコなどという生活をしておりました。
当然肥満化するのですが、それを救ってくれたのは一枚の写真。
友達と遊んでいて、集合写真を撮影しました。
そこに写っていた僕の顔は見事にまん丸でした。
その時から僕は365日甘味生活から脱却できました。
あの写真がなければ今頃糖尿病になっていたでしょう。
人生何がきっかけで変われるか分からないものです。