筋トレが最強のソリューションである

というタイトルの本が売れましたね。
実際、筋トレが人生の悩みの大部分を解決できると私も思っています。
46歳になる私ですが、もし10年前にトレーニングに出合えなかったら今どうなっているか。
想像するだけで恐ろしいものです。
筋トレの何が良いかというと、血流が良くなることでしょう。
人間の体で血液が回っていない個所はありません。
血管や血液に問題が有ったら、体に不調が生じるのは当然と言えます。
ちゃんとトレーニングしている人に高血圧も低血圧も高血糖も低血糖も高脂質の人はいません。
私も血圧は70台～110台をキープしています。
勿論血液検査はオールクリア。
正直、健康保険料の値下げもして欲しいところです。
人間生きていると色んな悩みが発生しますが、まずは何も考えずに体を動かしてみては如何でしょう。
きっと気持ちも変わるはずです。
衣服や車につぎ込むお金があるなら、その分ジム会費とサプリメントに充てた方が余程異性にもてると思います。
私の場合、トレーニング開始時期と妻と知り合ったのが同時期なので、その効果は分かりません。