老化

四捨五入したら５０歳となる私ですが、最近
「ああ、年取ったなあ・・・」
と感じるようになりました。
『遅いっ！』
と言われるかもしれませんが、正直自分ではかなり実年齢よりも体は若いつもりでいたのです。
血液検査の検査は常にオールグリーン、体脂肪率は低め、日々のトレーニングにより筋肉量は多め、滅多に崩れない体調等々
ところが今年に入り、割と発熱することがあります。
大事には至りませんが、倦怠感や食欲不振も伴い辛い時間を過ごす羽目になります。
幸い、病院にお世話になるほどの症状は出てませんが、もうそろそろ対応策を考えていた方がいいのかもしれません。
自営業なので、「もしも」の時の備えはしてはいるのですが、その手前の状態の時は考えていませんでした。
誰もが避ける事が出来ない老化ですが、可能な限りの抗いと対策はしたいと思います。